Club de taïjiqigong – taïjiquan de l’école Wu
L’enseignement et la pratique sont dirigés pendant les stages par le professeur Dany Fiard, élève pendant 19 ans de maître Zhou Yi, célèbre maître de taïjiquan de lécole WU.
En son absence, la découverte et la pratique sont guidées par Mme. Védrune.
La pratique se déroule en plein air à Fons sous les tilleuls bordant la Dourmelle.
Les mercredis et jeudis de 9h15 à 10h15.
« Découverte gratuite »
Présidente
Christiane Védrune
Le bourg
Fons
05 65 40 17 88
chvedrune@yahoo.fr
Secrétaire
Catherine Dorchies
Pélegris
Lissac et Mouret
05 65 50 26 60
Trésorier
Jean-Louis Chauliaguet
Lavaysse
05 65 40 13 42
jeanlouis-ch@sfr.fr
Dany Fiard
Le QI GONG constitue la gymnastique traditionnelle chinoise qui a pour objet l’art de maîtriser le souffle. Le terme QI GONG, en effet, signifie littéralement «maîtrise de l’énergie» ou encore «travail du souffle».
La Gymnastique chinoise est apparue il y a environ 5000 ans.
Les bases du taïjiqigong :
Cet art énergétique traditionnel chinois du mouvement régénérateur constitue un véritable art de vivre. En effet, les multiples possibilités qu’offrent le QI-GONG permettent un travail sur soi au quotidien et permet une évolution sur différents plans :
Sur le plan physique, grâce à ses nombreux exercices statiques et en mouvements.
Sur le plan énergétique, par l’exercice et le contrôle de la respiration et de la concentration.
La pratique :
– Les mouvements sont lents et fluides, en douceur
– Le rythme respiratoire est synchronisé aux mouvements,
– Les mouvements du corps déterminent l’endroit ou l’énergie circule;
Ses bienfaits :
– Elle améliore la respiration et ses effets bénéfiques sur la santé
– Elle calme l’esprit et combat le stress
– Elle aide à mieux gérer les émotions
– Elle développe, entretien et régénère les énergies du corps
– Elle renforce la mémoire et développe la concentration
– Elle favorise le sommeil, une meilleure digestion et assimilation des aliments
– Elle améliore la performance chez les sportifs
– Elle renforce la pratique des arts martiaux
– Elle permet d’apprendre à visualiser et à écouter son corps
